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益生元的概念由国际“益生元”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。重要的是它只能刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性或活性的******。基本的益生元为碳水化合物，但从定义上来讲并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上，任何可以减少***，而有益于促进健康的或活动的都可以叫做益生元。

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***评估根据益生元的定义，一种物质是否被判定为益生元的标准如下：①不被宿主胃肠道消化或吸收，仟诗蔓益生元免费咨询，能够完整到达大肠； ②只能被肠道内常驻的一种或几种有益菌所利用，促进其生长繁殖或代谢活性； ③能改善肠道菌群组成。促进宿主健康； ①诱导肠腔内系统性，改善宿主体质。

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